香菇虾皮粉

干虾皮:
50g
干香菇:
30g
1
将干香菇和虾皮加水浸泡20分钟。尽量选择盐分低的虾皮,如果泡后仍然比较咸,可以多换几次水,尽量析出其中的盐分。
2
将泡发好的香菇切丁。
3
虾皮沥干待用。
4
平底锅起中小火,放入香菇丁翻炒至水分基本收干。
5
接着倒入虾皮一起翻炒,炒到虾皮微微发黄,用手一碾就碎的状态。
6
放至常温。如果不想炒,用烤箱会更省事,120度预热后,上下火烘烤40分钟左右即可。
7
装入有干磨功能的料理机中,搅打成粉末状。
8
装入干燥的密封罐里,常温避光保存,2~3周内吃完。每次食用时舀一小勺加入饭菜里。
9
对于更小的宝宝,可以过一两次筛,做出更加细腻的粉末,添加到辅食粥或面里,增加风味。当然,对于一岁以下的宝宝,如果宝宝本身辅食添加良好,对天然食物的味道足够适应,就没有必要特地加了。
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  • 发布日期:2024-01-30 08:34:40
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