低脂蛋白粉坚果燕麦棒

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鸡蛋：

2只

肌肉科技白金蛋白粉：

2勺

燕麦（我是快熟和一般的燕麦混合）：

75克

牛奶：

适量（看前三样搅拌在一起的情况而定）

坚果、果干：

适量

1

烤箱180度预热，鸡蛋打散加入蛋白粉搅拌均匀，逐步放入燕麦，最终以蛋液裹住燕麦为合适。

2

放入烤箱30分钟即可。放凉好吃。

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发布日期：2024-01-30 08:35:19
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