胡萝卜土豆炖鸡翅
90502 阅读
0 评论
61 点赞
来源：互联网
翅中：
适量
土豆：
一个
胡萝卜：
一根
姜：
三片
大蒜：
三瓣
耗油，酱油，盐：
适量
白芝麻：
适量
1
辅料
2
鸡翅洗净，划两刀方便入味。用1勺盐、1勺料酒、1勺酱油、1勺耗油还有姜片腌制半小时。
3
就切小块点，胡萝卜花直接用小刀切的，不需要模具噢！
4
油7分热时下鸡翅煎一下，两面都要煎
5
一面煎好后挨个翻面儿
6
之后下姜蒜爆香，刚才腌鸡翅的汁也倒进去一起翻炒。
7
翻炒上色后倒入开水，没过鸡翅，大火煮10分钟。之后再倒入土豆胡萝卜，水滚后转中小火盖上锅盖炖20分钟。
8
开盖，试试汤汁够不够味儿，不够加盐，最后大火收汁。
9
装盘后撒一把炒熟的白芝麻，很香噢！
10
拼盘
11
嘟嘟小时候
12
现在
13
晚餐
相关推荐
-
-
-
-
香香软软茄子馍 宝宝辅食食谱
亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！ 茄子是为数不多的紫色食材，不仅富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养素，其膳食纤维特别丰富，还具有缓解宝宝便秘的功效！ 茄子特别能吸油，所以我在茄子外边裹了一层面糊，起到隔离的作用。这样做出来的茄子一点其他 47075 浏览 -