一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
米面干果腌咸
干果类
莲子
冰糖莲子红枣雪梨银耳汤
冰糖莲子红枣雪梨银耳汤
65588 阅读
0 评论
100 点赞
来源:互联网
Tip:莲子是带心的,做汤没事,吃起来有点苦,但是去火。 银耳和雪梨有润肺、止咳之功效。
莲子带心:
适量
银耳:
适量
红枣:
适量
雪梨:
适量
冰糖:
适量
1
温水分别浸泡银耳和莲子
2
雪梨去皮切块
3
用锅烧开水,放入银耳莲子雪梨红枣
4
改为小火慢煮
5
快好的时候加入适量冰糖
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
莲子
本文标签:
浏览次数:
65588
次浏览
发布日期:2024-01-29 09:35:55
本文链接:
冰糖莲子红枣雪梨银耳汤
上一篇 >
雪耳莲子百合羹
下一篇 >
冰糖牛奶炖莲子花胶
相关推荐
冰糖雪耳莲子木瓜红枣糖水
滋润养颜又丰胸哦!~
莲子
72178 浏览
莲子薏米粥
这个米饭是特地为我妈妈而煮的! 因为妈妈开始进入更年期了,晚上的睡眠质量有所下降,吃了很多药也没有用,所以我就为她设计了这个营养米饭,莲子具有安神的作用,小米也可促进消化,两者同时都对睡眠有很好的作用! 有时候吃黄豆大米饭,有时候吃这个莲子小米饭,对健康都很有帮助,坚持食用,她现在的睡眠也慢慢改善了一些,你也试试吧!就算不失眠,吃这个米饭也是很有营养啊! 莲子的功效: 性平、味甘涩,入心、脾、肾经
莲子
61813 浏览
莲子淡奶
清甜可口,温润降燥,老少皆宜。
莲子
57934 浏览
莲子鲫鱼汤
莲子鲫鱼汤,气味清甜、香润,具清心润肺、健脾益胃的功效,为秋冬干燥季节的清润汤品,同时亦适用常见疾病的愈后滋补。 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,有益气健脾、清热解毒、对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠,与病无碍,诸鱼中惟此可常食”。
莲子
23130 浏览
芋泥莲子塔
干莲子的生命力极强,将保存数百年的莲子投入有腐肥的泥塘中,它仍然能够发芽、抽叶和开花。正是缘于莲子的这一特性,所以一向被喜爱养生的人们看好,认为它是滋补身体的珍品。 干莲子在做菜前,要先将其投入温热的淡碱水中,用毛刷将其表皮洗刷干净,然后捞出反复换清水洗净。接下来,还得用剪刀剪去莲子的黑头,再用牙签将莲子心捅掉。莲子心是莲子中间绿色的胚芽,味道苦涩,只可用来配伍入药,不宜烹食。莲子食用方法也很多,
莲子
40181 浏览