冰糖莲子红枣雪梨银耳汤

Tip:莲子是带心的,做汤没事,吃起来有点苦,但是去火。 银耳和雪梨有润肺、止咳之功效。
莲子带心:
适量
银耳:
适量
红枣:
适量
雪梨:
适量
冰糖:
适量
1
温水分别浸泡银耳和莲子
2
雪梨去皮切块
3
用锅烧开水,放入银耳莲子雪梨红枣
4
改为小火慢煮
5
快好的时候加入适量冰糖
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