莲子鲫鱼汤
23130 阅读
0 评论
77 点赞
来源：互联网
鲜鲫鱼：
1条
莲子：
30克
五味子：
3克
精盐：
适量
黄酒：
适量
姜：
适量
葱：
适量
1
将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净
2
莲子浸泡2小时，五味子洗净，放入茶包中
3
锅中放油烧热，将鱼放入两面略煎，取出
4
锅中加水，放入煎过的鲫鱼、葱、生姜、黄酒烧沸，再放入莲子、五味子，撇去浮沫，改为小火煮至汤色乳白
5
放入盐调味，拣去葱、生姜，盛入碗中即可
相关推荐
-
莲子小米饭（安神助眠）
这个米饭是特地为我妈妈而煮的！ 因为妈妈开始进入更年期了，晚上的睡眠质量有所下降，吃了很多药也没有用，所以我就为她设计了这个营养米饭，莲子具有安神的作用，小米也可促进消化，两者同时都对睡眠有很好的作用！ 有时候吃黄豆大米饭，有时候吃这个莲子小米饭，对健康都很有帮助，坚持食用，她现在的睡眠也慢慢改善了一些，你也试试吧！就算不失眠，吃这个米饭也是很有营养啊！ 莲子的功效： 性平、味甘涩，入心、脾、肾经莲子 81139 浏览 -
-
冰糖银耳莲子百合雪梨汤
最近网上关于治疗感冒的方法不少, 我没敢乱用, 吃不对胃又要抗议. 倒是看到一款双花养胃汤, 就是冰糖银耳百合秋梨汤, 据说因为所有材料都呈碱性, 所以对胃返酸等有缓解作用. 我分析了一下, 感觉这些材料同样也有清肺润燥的功能, 应该对我目前的感冒状况也有所帮助吧. 于是自己给自己当回医生, 开了付清火养胃的感冒辅助疗方.莲子 40481 浏览 -
-