芽菜肉末炒四季豆

Tip:1、四季豆斜切更容易入味。 2、肉末无需调味腌制,剁点海米一起炒会更鲜香,不喜欢的可以不加。 3、加少量老抽主要是上色,不喜欢也可以不加。 4、最后加点点糖可以提鲜。
四季豆:
适量
芽菜:
适量
肉末:
适量
海米:
适量
盐:
适量
糖:
适量
老抽:
适量
料酒:
适量
1
四季豆斜切寸段,水开后加入一勺油、一勺白糖,放入四季豆,焯熟后捞出沥水备用
2
炒锅稍多放点油,爆香姜、蒜和辣椒后加入肉末、海米翻炒
3
肉末炒至完全变色烹入料酒,加少量老抽,翻炒上色后加入芽菜,炒香后加入焯熟的四季豆,加适量盐和少量糖翻炒均匀即可
相关推荐
  • 清炒四季豆

    四季豆 64681 浏览
  • 橄榄菜四季豆

    大部分人只知道四季豆含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,却不知道它还具有重要的药用价值。 提高免疫力:四季豆含有皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体自身的免疫力,增加抗病能力。 健脾胃:四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。 消暑:夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。 抗肿瘤:四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非
    四季豆 92552 浏览
  • 干煸四季豆

    四季豆又叫扁豆、菜豆、架豆、云豆,是再普通不过的家常菜了。含蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些扁豆有消暑、清品的作用。祖国医学认为:扁豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
    四季豆 87598 浏览
  • 芽菜干煸四季豆

    香,下饭。
    四季豆 6720 浏览