水产-一米美食

牡蠣の寄せ鍋（牡蛎锅）

料理时间：20分热量：227kcal 盐分：9.1g 图片转载自日本网站，食谱中文部分为LZ自己翻译——伍虫

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干贝鲜虾牡蛎粥

20分钟快手营养海鲜粥

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海蛎尖椒干豆腐

我做菜喜欢乱来的，如何把一道粗犷的东北尖椒干豆腐做出点小清新的意思呢？楼下的净生蚝肉只要十五块一斤比彩椒价格还便宜这种事我会说吗！算是原创菜吧，重点是好吃到不行，混乱的刀功什么的你们感受下。

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蛎黄萝卜丝汤

蛎黄萝卜丝汤，是冬天咱这嘎达饭店里最受欢迎的海鲜汤了，堪称冬日第一鲜。不过，还是咱自家做的实惠，海蛎子比饭店里的多多了！

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牡蛎牛油果（2人份）

太爱牛油果，大爱牡蛎的某天，当我看到这两个同时出现在我面前，它们就完美的结合了。

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香拌海蛎

虽然我是湖北人，也很喜欢吃海蛎。除了生吃海蛎，其它任何方法做出来的都爱吃。福建这边比较喜欢做海蛎煎蛋，油脂太多，吃多了会腻。香拌海蛎，比较低油，味觉也更丰富，而且很简单。海蛎营养丰富，素有“海中牛奶”的美称，老少皆宜。我快一岁的儿子是很喜欢吃的，还有老公也爱吃。

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蛋炒海蛎子

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海蛎子煎蛋饼?

偶然在朋友家吃到的海蛎子煎蛋，今天路过市场看到满新鲜的，那我也做一个吧

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海蛎焖豆腐

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元贝牡蛎花胶粥

自从听说外面的粥有添加之后，就开始自己熬粥，熬的最多的就是海鲜粥。元贝，牡蛎，蛤蜊，鱿鱼花胶等等，只要去好了海鲜的腥气，粥相当鲜美。熬粥，最喜欢用土砂锅，熬出来的粥分外香。

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椒盐开背基围虾

基围虾

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红焖基围虾

虾的肉质细嫩，容易消化吸收，并且蛋白质非常丰富、营养价值很高，且脂肪含量低，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。小伙伴们要多多吃虾，身体棒棒哦〜(^O^)

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椒盐基围虾

超级简单方便的椒盐基围虾，味道好。

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基围虾

超喜欢吃

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盐水基围虾

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白灼基围虾

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蒜蓉粉丝蒸基围虾

身边很多朋友都喜欢吃虾，可常吃的口味都以吃腻了，囔囔着要换口味，好吧，为了满足姐妹们的口欲，第一次尝试做的蒜蓉蒸基围虾，没想到这么给力，居然全盘皆光，大呼再来一份…………亲们，赶紧动手吧^_^

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盐水基围虾

食材的原味

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极简白灼基围虾

3分钟吃上健康又营养的饭菜?

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?基围虾蒸蛋?

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