蔬菜水果-一米美食

柬埔寨茉莉香米蛋炒饭

说起蛋炒饭，那可是多少上一代人乃至我们八零九零后童年的回忆啊！“蛋炒饭”三个字包含的太多太多。虽说蛋炒饭做起来简单，但是要做好还是需要一点技巧的，最好是用头天的剩饭。做好的蛋炒饭米粒分明，伴随着浓郁的饭香和蛋香，又可以找回童年记忆中的味道啦~

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茉莉花茶焗虾

广西横县是全国最出名的茉莉花茶出产地，9月又是海鲜最肥的季节，这道菜的特点是虾有淡淡的茉莉花香。

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枸杞蜂蜜薄荷茶

天气渐渐严热起来，人也非常容易上火，从清晨开始来杯蜂蜜薄荷清茶调理一下肠胃也是极好不过的！薄荷味辛、性凉，无毒。薄荷茎叶有特殊香味，具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁之功效。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。茉莉花具有辛、甘、凉、清热解表、利湿作用。此款茶水也有助于清新口气。

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炒米茶

秋冬养生。减肥保健。第一次喝到炒米茶是在云南，身为北方人的我立即就喜欢上了这种饮品，茶香、米香还有淡淡的咸甜味道，很奇妙。后来朋友从日本给我带来的礼物中有玄米茶，和咱们的炒米茶类似，只是用炒过的糙米和茶叶来冲泡，据说玄米茶在日本很流行。秋冬季节天气寒冷，喝点暖暖的东西胃里会很舒服，还具减肥保健的作用。在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走

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大S美肤备忘：我不但喜欢《茉莉花》这首歌，还喜欢茉莉花的圣洁，幽香。闲暇的时候泡上一杯热气腾腾的茉莉花茶，不仅能理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化自身免疫系统，还能对疮毒具有消炎解毒的作用。姐妹们如有便秘可以多喝点茉莉花茶，因为茉莉花有助于排出体内毒素，在抗衰老、润肤香肌、瘦身方面有显著功效哦。绿茶是一种高尚的饮料，可以带给人精神上的享受，唐代刘贞亮的“十德”说法比较全面。他将饮茶的益处归为：以茶

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美容养颜瘦身花叶饮

总得做点好吃的之养颜美容瘦身花叶饮[得意] 金边玫瑰 ……美容养颜，助新陈代谢，安神定气，通经活络。茉莉花……生津明目，消胀气，理气安神，润肤香肌。荷叶……清暑利湿，升发清阳，降血脂。柠檬……含维C，防止和消除皮肤色素沉着，有美白功效。做几个方便茶包，随身带[调皮]万一有人叫我去赏花呢……

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茉莉花茶

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薄荷茉莉玫瑰花茶

自己家里种的薄荷清凉宜人，加上自己种的茉莉和几朵玫瑰花，冲泡出一杯清凉可口的天然花草茶

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花茶-金色飞舞

夏是喝【花茶】的好季节邀约三两好友沏一壶花茶漫谈你我要工作，也要生活

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什锦沙拉柬埔寨茉莉香米焖饭

这是一款非常简单却十分营养、美味的什锦沙拉香米焖饭，因为沙拉酱里含有油份，所以做出的米饭颗粒松散、分明，加上里面还有盐和糖，故而只需沙拉酱这一味调料就可以了，做出来的米饭米粒松散，不油不腻，还有一股淡淡的茉莉清香。

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海岩奶绿

很爱喝85°C的海岩奶绿，其实材料和做法都超简单，在家也可以自己DIY。

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泡椒茉莉花

我是那个喜欢当第一个吃螃蟹的人，因为爱美食.所以喜欢尝试.KIKIKIKI~对了,出自淘宝..我觉得挺好吃的..一点也不奇葩,..味道很美好的小咸菜~

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茉莉桂花茶

冬日里泡壶花茶，养胃美容

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宫廷茉莉

茉莉在温水中的第二次绽放。

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四季饼干——夏天茉莉曲奇

为什么叫四季饼干？就是用四季具有代表性的可食用花朵制作成曲奇。春天----玫瑰夏天---茉莉秋天----桂花冬天---樱花制作过程非常简单，颜值却很高哦，很适合初学者制作送人。四款曲奇的制作过程都有哦~

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茉莉玄冰

本来很墙头草地见花爱花，自从某次表哥旅游带回茉莉味的雪花膏，就认定了真爱~ 正好有茉莉绿茶和花茶，所以就想尝试茉莉香味的水信玄冰~ 玄冰实在是属于夏天的、属于镜头的、属于一切猎美心的甜品，重点是美得那么simple，不需要烤箱，甚至冰箱都可以不要（如果你想要冰冰凉的当然可以让她在冰箱小住）简单的美好，还等什么呢？做一份你的专属花语玄冰吧~ 么么哒~

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茉莉花炒茶干

这是照着克叔的方子做的。没有克叔的禅意，只有我的烟火气。以下的方子也都是克叔的方子。（萝卜干是我自己加的）

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茉莉青苹果果酱

秋天是一个令人羡慕的黄金般的收获季节。在百果园中，苹果的产量，居百果之冠。苹果为世界四大水果之一，其营养价值颇高，富含糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素.铁、钙、磷、钾、柚皮苷、山梨醇、果胶等。苹果的保健作用是多方面的，其中的果酸可以保护皮肤，并有助于治疗痤疮及老年斑；儿童常吃苹果，可促进大脑发育，增强思维记忆力；高血压患者常吃苹果，可以降低血压；大便秘结者常吃苹果，可以润肠通便。

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