蔬菜水果-一米美食

榴莲芒果奶油酱

这款布丁还真是完全无添加，连鱼胶粉、吉利丁等都不需要，靠的是鸡蛋来凝固，自己做要的就是一个健康。

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榴莲布丁

这款布丁还真是完全无添加，连鱼胶粉、吉利丁等都不需要，靠的是鸡蛋来凝固，自己做要的就是一个健康。

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榴莲这东西，爱之者对其意乱情迷，不爱者则完全敬而远之。一年前，我是完完全全属于后者。现在……好吧，我承认它的味道真的真的很神奇…… 据说要降温了，赶在几乎过季的时候在买水果时顺便买了榴莲肉，喜欢它绵软的口感，心想如果能做成蛋糕的夹心应该还不错。基本做法就是把馅心先冷冻好，然后烤个蛋糕底放上去，再挤上蛋糕面糊继续烤完。饰顶是奶酪糖霜+榴莲肉，放上巧克力装饰，味道好浓郁～喜欢吃榴莲的童鞋，一定不会抗拒

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鸡骨榴莲汤

榴莲产自热带地区，被视为“热带果王”榴莲性热，味甘。果肉中含有维生素B1，维生素B2，维生素C等多种维生素以及钙，铁，镁，磷，锌等丰富的矿物质，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动，是一种营养密度很高的热带水果。榴莲的特殊气味，不同的人感受不同。对于喜欢榴莲的我，在享受它的香气馥郁美味的同时，用外壳与肉之间的部位煲汤，更是另有一番风味，此汤具有补血益气，滋润养阴，适合不同体质的人饮用，不喜欢生吃榴莲那个

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榴莲酥（蛋挞皮版）

蛋挞皮与榴莲碰撞出火花

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榴莲豆腐冻

当榴莲变成当之无愧的“臭”豆腐

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榴莲百香果饮

榴莲+百香果+养乐多，原谅一早上就想来点重口味（-_-#）百香果可去籽或不去滤下籽一起打口感不错即使是果汁之王(百香果) 面对水果之王还是略显逊色哈( ´ ▽ ` )ﾉ

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榴莲壳红豆甜汤

昨天去买榴莲，整颗太大只就买了剥好的榴莲肉，然后问老板要了些榴莲壳，遭到一众大妈的侧目，其中一位大姐问这东西你要干什么用？哈哈于是为她们科普了一下下榴莲肉性热，吃多了容易上火，但榴莲壳是去火的好食材。榴莲壳去掉外面的钉壳外皮以后，里面的白色部分是煲汤的宝物，可以配搭鸡、猪骨等来煲汤，不但味道鲜美，而且具有补血益气，滋润养阴的作用。榴莲壳炖汤，补气，不燥，很温和，滋润养阴，适合不同体质

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榴莲蛋糕卷

蛋糕胚用了小山进一款口感偏湿润的方子。打发的奶油里加入榴莲果肉，榴莲星人心头爱~

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榴莲麦片粥

又快又好吃，冰箱里的冻榴莲可以这么做粥吃，

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榴莲雪媚娘

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榴莲酥

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榴莲慕斯杯

参考分量：3杯

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蔬菜水果

榴莲芒果奶油酱

榴莲布丁

榴莲山竹奶昔

榴莲慕斯

飞饼版榴莲酥

hello kitty版榴莲冻芝士

榴莲椰香冰淇淋

榴莲冰淇淋

芒果榴莲木糠杯

榴莲夹心杯子蛋糕