双孢菇-一米美食

蘑菇中蛋白质含量高：一般认为，肉类和豆类食物中才会含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高，比一般的蔬菜和水果要高出很多。蘑菇富含18种氨基酸，其中人体自身不能合成、必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，在蘑菇里都能找到。有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例甚至比牛肉更好。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。维生素含量高：每100克鲜蘑菇中的维生素C含量高达206.28毫克，比富含维

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豆腐虾仁一锅鲜

简单美味

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什锦蘑菇欧姆蛋

Omelette其实就是西式的煎蛋饼，是早餐桌上出镜率非常高的一道，可以根据个人喜好加入各种食材，丰俭由人。

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菌菇味噌汤

这次创新调制的味噌汤底简直牛逼透了！喝完保证你想娶我

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瑞典肉丸子

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鸡汁菜花

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汽锅排骨杂菌煲

汽锅绝对是个好东西，至于怎么好，我不说，你们自己想。（魔小菇：我家主银好神秘哦~）蘑菇绝对是个好东西，至于怎么好，我也不说，你们还是自己想。（魔小菇：我家主银真滴好神秘哒，乃们这些地球银要开动脑筋好好想哦~）至于排骨嘛，在本菜谱中算调料，我就更不说了，桀桀桀~（魔小菇：主银，乃这也不说，那也不说，你是观世音派来玩儿他们滴蛮？菇髅王：你咋知道啊？！）

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烧鸡蘑菇汤

一只幼鸡仔一点er零五欧，一盒蘑菇就要三欧……这汤里面的鸡还是做辣子鸡的时候利便留下来的半只。

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香煎蘑菇猪排

看了别人的煎猪排和煎蘑菇之后的结合品，算抄袭么？

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