蔬菜水果-一米美食

香菇油菜

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《香菇扒油菜》扒

香菇油菜香菇油菜是江苏地区特色传统名菜，属于淮扬菜系。香菇油菜是以香菇和油菜为主要食材的家常菜，色香味俱全，营养价值丰富，容易上手。中文名香菇油菜主要食材鲜香菇油菜分类淮扬菜口味鲜香

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凉拌小油菜

虾米油菜

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蒜泥油菜

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西红柿油菜

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家常油菜炒鸡蛋

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油菜日本豆腐

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虾仁油菜

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豆豉炒油菜

属快手菜系列，如果加上辣椒就是一道重口味的快手菜。本人遵医嘱不吃辣啦。。。

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蒜蓉油菜

蒜蓉炒油菜，经典的搭配

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菜汤年糕

虽然简洁轻易不在话下，但是加一些小步骤，清淡的材料就能熬出浓浓的年糕汤啦。小油菜是我和妈妈最爱的绿叶菜，清汤煮就很好吃

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香菇油菜

香菇：营养丰富，味道鲜美，被视为“菇中之王”，香菇还可以药用治病，含多糖等抗癌物质。

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清炒油菜

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油菜

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炝炒青油菜

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蟹味菇炒小油菜

蟹味菇，中文正名“真姬菇”，又名玉蕈、斑玉蕈、荷叶离褶伞，因它具有独特的蟹鲜味，故有人称它为蟹味菇、海鲜菇；目前栽培的有浅灰色和纯白色两个品系，白色品系又称“白玉菇”、“玉龙菇”，深受市场欢迎。

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小油菜面筋煲

鲜香可口的小油菜面筋煲

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香菇油菜

香菇油菜真的是一道最最家常的菜了吧？！而且好像这道菜无论南北方都喜欢吃，我到北方上学以后才知道，这种蔬菜在北方叫油菜，而在南方我们常说的油菜其实是另一种蔬菜，所以如果大家在南方想吃这道菜，一定要问清楚名字哈

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香菇油菜豆腐

有机油菜和以前常吃的普通油菜相比，油菜味很浓，简单地炒炒就很好吃。据说有机蔬菜由于没有用过化肥，生长速度慢，所以不但味道好，和普通蔬菜相比，从土壤中累积吸收的营养也更丰富。

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饺子（香菇油菜馅儿）

这是麻麻自创的水饺馅儿～感觉非常好吃拿出来和大家分享

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