蔬菜水果-一米美食

西芹拌花生

今天太热了，31度，很想吃清凉的拌菜，看到家里还有一把西芹，就想起了妈妈常做的西芹拌花生，妈妈的手艺很好，每次我都停不下筷子，说做就做！方子当然是妈妈的啦！^O^

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椰子糕

一口软糯的椰子糕，里面椰子粒还有嚼劲，又香有浓的味道，回味无穷

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烤椰子片

超级好做～

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青瓜椰子青柠饮料

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椰子鸡汤

这是我坐月子必喝的汤，甜而不腻，又有营养。配上栗子，又更能带出椰子的鲜味。普通的椰子鸡汤就是很单纯的把椰子切块跟鸡一起煮，只能说味道很普通，根本吃不出椰子的香味，现在我用破壁机把椰子打碎了，用椰汁来煮汤，那味道啊，无法形容的美味。赶紧做起来试试。

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面包机椰子糖

面包机的功能很多，有待大家发掘。面包机椰子糖、胡萝卜糖、糖黑豆等等都是运用同一个原理。

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银耳百合木瓜椰子糖水【山姆厨房】

【山姆厨房】系列菜谱。夏天喜欢吃冰冰凉凉的银耳甜汤，有百合有木瓜，用椰子水代替水煮，晾凉后加入碎冰，椰子水本身有甜味不用再另外加糖，清爽不甜腻~ 准备时间：2hour 制作时间：1hour

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椰子鸡汤

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原只椰子炖牛奶汤

选椰子的时候.先把椰子拿起来摇一摇.如果是感觉很重而且没有声音.就代表这个椰子汁多肉少.比较嫩.如果摇起来是有声响的.就是老椰子.里面是汁少肉多的!

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脆脆椰子片 Coconut Chips （面包机版）

本来买了椰子做smoothie的，结果发现不怎么好喝，剩下的椰肉做成椰子片，用面包机半小时搞定，好吃的停不下来

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椰子火锅汤底

哈哈，椰子汤没有加牛奶哟，是椰子肉弄成汁之后才变得这么白的，味道很鲜美，喜欢的亲可以试试呢。

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椰子牛奶竹丝鸡汤

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椰子煲鸡汤的做法

夏天吃鸡容易上火，但是加上椰子清凉，可以在补身的同时避免太上火，椰子鸡汤有两种做法，一种是煲一种是炖，炖的话鸡肉太软烂不太好吃，但汤汁比较鲜甜，煲的话则鸡肉比较好吃，可以连汤带渣一起吃精光。

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酸奶椰子玛芬

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椰子冻

看到朋友圈、微博上都在晒越南椰子冻，价格贵还没有健康保障灵机一动决定自己试一试在微博上找到的配方，在这之前做了一次很简单容易操作夏天的必备品~

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椰子朗姆酒

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椰子炖鸡

上网查的功效~椰子炖鸡是一道十分清甜的汤水，椰子的甜，鸡肉的香，实是鸡汤中的上品。也许有人说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤椰子煲鸡汤的功效：补肾健脑、补血养神、滋润肌肤 ps原只椰子做炖盅是好巧工夫的哦

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椰子鸡汤

海南椰子鸡汤，正宗海南原始味道，文昌椰子鸡，东郊椰林产的椰子水、椰子肉，海南原生态野菜，纯手工野菜面，小金桔、黄灯笼辣椒酱、马蹄、香菜、蒜蓉、姜片。适合3-4个人食用。做法简单，一道美味的椰子鸡汤呈现，展现海南最原汁原味的口感。

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敲开椰子的外壳

昨天看到小椰子，手痒的买了4个。可是，到了吃的时候发现没有工具。就去找度娘求助。终于敲开了它坚硬的外壳.

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椰子海鲜蛋炒饭

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