饭团-一米美食

造型饭团

前几天做的饭团很多厨友都问我做法，所以今天我又做了一次饭团，和大家分享一下做法，其实很简单的，大家可以自由发挥自己的想象力去创造不同的造型。(⌒∇⌒)

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幸福和老公都超级喜欢日本料理，曾经阶段性地迷恋过生鱼片，怎么吃都不过瘾，最后跑到水产品市场买了一片（半条）1米多长的三文鱼回来，回家切成小块冻冰箱，每次一块，几乎每天都要吃。后来吃得我俩啊，看着三文鱼就反胃，再加上冷冻的口感要逊色许多，剩下好几块都成了胖儿子的盘中餐。这就是偶家典型的“让我一次吃个够”案例啊。后来很久都想不起来再去吃日餐，直到上次跟小雅美女一起去“松子”，俺俩肚子里的馋虫再度被唤醒

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带馅儿的趣味饭团

很多人质疑了，说饭团不就是那白米饭团的，能好吃吗？是的，白米饭看起来肯定没口味，不过你是否想过在米饭里面大做文章呢？比如给米饭加点馅儿，用家常菜或者咸菜、火腿肠片、里脊肉、培根等裹在米饭里，你有没有试过？做法我就不保密了，给你们泄露一下小技巧，大家可以去试一试!好不好做，好不好吃我说了不算，还是你做了体验一下吧！

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草莓饭团

这款萌萌嗒草莓饭团是由樱花粉做的甜甜地，粉嫩的少女心，动手一起来～

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盐饭团。

大晚上和桃君做饭团。其实真正的日本人最爱的是只加盐的饭团。只见某桃撸起袖子就开始像个饭团制造机一样运作起来。标准的三角形看得我眼珠子都快瞪出来。真不愧是饭团国度飞来的使者。（所有饭团均为桃君所捏。图中玉手也为桃君所有。）我只贴了两篇海苔。

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香菇火腿肉紫菜饭团

如果你也和我一样，发现冰箱里食材都用完了，又不想亏待自己的胃，不妨尝试回味一下，小时候常吃的饭团，不一定是香菇，不一定是火腿肉，任何你能想到的，都可以尽情混搭。美食，其实离你并不远。

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黑米饭团

在下厨房看到的不用捏的饭团做法，马上来交作业啦～内馅丰富～但是强迫症（手残）如我还是需要用到手...

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足球饭团

男孩子喜欢足球，女孩子则喜欢绣球。有了这些可爱的卡通饭团，就不愁孩子不爱好好吃饭啦~

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花米粢饭团

作为一个北方人竟然最爱的早餐是粢饭团卷油条最爱^_^ 用呵呵老板家的花米&小新老板家的芝麻海带辣酱美味粢饭从外观到口味都升级啦～粢饭的软糯、油条的脆中带韧、酱料的甜辣、跳跃出的Q弹海带块块、淘气的芝麻～每一口咬下去都美滋滋～ āng，āng，āng～一个粢饭团，配一杯豆浆，瞬间就消灭啦～

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超美的花式饭团

一直很喜欢饭团，特别是日式的饭团。日本料理总是那么精致，做这些饭团的时候真的是一种享受！！！

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肉松饭团

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豆腐饭团

豆腐胡萝卜加调味香松让米饭吃的更具风味一些~

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豆沙饭团茶巾绞

第一次上传菜谱好紧张> < ！其实开始是想做豆沙凉糕，铺了保鲜膜后。。突然想到之前看过的茶巾绞的做法。。于是就试着做了一个。。然后做了一个又一个做了一个又一个。。。虽然叫它茶巾绞。。其实就是豆沙饭团呢。。。做法啊材料啊都很简单。但是做出来的茶巾绞看起来晶莹剔透超可爱~ 一口咬下去，满口都是糯糯香香的米粒和清甜的豆沙~好幸福o(≧▽≦)o！

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春日饭团

春日里去踏青不需要来点颜色清新的饭团嘛？

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杂粮小饭团

作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮对人体的健康起着重要作用，是最佳的能量来源。各式各样的五谷杂粮，都有不同的功效，善于养生的人，应该懂得如何搭配、如何处理，将粮食中的营养发挥得淋漓尽致。今天这款杂粮小饭团，仅需四个步骤就可以大功告成：蒸熟杂粮饭，玉米和火腿切小粒，所有材料混合，团成小饭团。怎么样，非常简单吧。别看个头儿小，这小饭团可是蔬菜、肉类、粗粮样样俱全，营养非常丰富。加上造型可爱、模样养眼，不

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【三色饭团】

今年我的影视工作室招了几个新同事，意外的都很会做饭。不仅一个个带的午餐便当都美仑美奂，还会做饭团分给大家吃，感觉自己越来越没有用武之地了…… 而这一次吃到的手捏饭团，也刷新了我之前对饭团的看法。不用说米饭里塞着大块的牛肉、虾肉有多好吃，口感有多丰富。不用说饭团还原了拌着肉大口扒米饭的满足感。也不用说三角形方便入口，紫菜又让饭团不容易散开。重要的是，饭团的每一处都在仔细的注视和揉捏之后，带上了制

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牛油果饭团

牛油果营养价值有多高就不用我介绍了，除了平常直接吃或者拿去打奶昔，做沙拉，还能做饭团呢。然后再配点浓汤，简简单单营养又足的一顿饭就这样解决了。不管大人小孩都会爱上哦…

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【彩蔬虾仁饭团】营养丰富，宝宝爱吃

给宝宝做过的190道宝宝辅食，全部辅食收录在我的微信公众号“宝宝营养辅食”里面，还有更多辅食攻略，每日更新，查询做法更方便。宝宝最近不好好吃饭，也许是饭做得不合胃口，对面汤类食物完全不感兴趣，总是吵着要吃大人的米饭。所以，今天就给她做了一个彩蔬虾仁饭团，因为虾本身有咸味，所以也没放啥调料，宝宝很给面子，吃了好多，推荐给小朋友们呀。参考月龄12个月。这次做饭团的步骤拍得很详细哟，照着做就不会散掉

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可爱饭团

夏天吃饭没胃口？想表达心意又怕麻烦？做些可爱的饭团吧！增进食欲又有爱！

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能量小饭团

为了让自己在郊游的途中不掉队，最好提前计划，为自己准备一份可以在紧急时刻补充体能的便当吧，看看这款能量小饭团，会不会带给你一些灵感呢。比起白米饭，杂粮饭富含更多健康元素，再加入虾仁、肉松、甜玉米来点缀、提味，不仅口感更加丰富，造型也更加别致，这样的什锦小饭团，一定可以将大人、孩子一网打尽。

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