饭团-一米美食

青占鱼饭团

这道菜来源于食戟里的䲠鱼饭团茶泡饭，因为没买到䲠鱼（马鲛鱼）就顺手买了青占鱼~另外我也没有昆布茶，就省略茶泡饭这一步了~而且我家猫随时盯着我的鱼肉。。。真是没空泡茶，晚吃一步都不行啊！！！

饭团 3786 浏览

面包超人金枪鱼饭团

天冷不想起床？面包超人喊你吃早饭咯～

饭团 49951 浏览

核桃饭团

香喷喷的日式核桃饭团，从小森林里学来的配方。

饭团 87102 浏览

海苔肉松培根饭团

即健康又营养的饭团，亲们赶快来试一试吧!

饭团 31567 浏览

猫头鹰饭团

春天是一个美好的季节，树在泛绿，花在开，世间所有的生命开始了新一轮的生长。一年之计在于春，小孩子长个子，也不要错过这个好时节哈，钙制的补充很关键呢，今天我选择了鲜虾配米饭。米饭是我家仔仔比较喜欢吃的主食之一，大米是补充营养素的基础食物，除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。虽然各种营养素的单个含量不是很高，但因其食用量大，总体上是具有很高营养功效

饭团 50398 浏览

海苔烤饭团

简单好吃的烤饭团

饭团 68594 浏览

蝴蝶饭团

这个看似简单的饭团，既富含碳水化合物（米饭），又有蛋白质（鸡蛋皮），还含有丰富的维生素、胡萝卜素（青菜、胡萝卜），无论是从营养角度，还是从膳食平衡角度来讲，都值得推荐。无论是摆在餐桌上，还是放进便当盒里，都可以是一道美丽的风景。

饭团 84718 浏览

咖喱饭团之熊猫乐园

一款简单又美味的鸡肉蔬菜咖喱饭团。

饭团 11602 浏览

剩饭惊艳变身——凤尾虾饭团

剩饭怎么办？直接倒掉太浪费，炒饭又太平淡了。不如试试做成饭团，瞬间颜值爆表。加了甜玉米粒和寿司醋，清新爽口，香浓的肉松和Q弹的虾仁丰富了口感，不似炒饭的油腻，很适合夏天。

饭团 3259 浏览

咩饭团

想吃寿司木有寿司帘想吃饭团又不会捏三角>0<但作为一枚合格吃货再大的困难也挡不住咱追求美食的心~~只要有米饭随手抓来的食材都可以切成丁来凑热闹营养健康简单美味配上酱油芥末……我就是自己的大厨咩哈哈哈哈~~~~~~~~~~~

饭团 98462 浏览

樱の饭团

三月弥生，春之樱花，是最不能辜负的好时光，庆幸朋友寄来的樱花茶，让我们在这初夏时光还能欣赏到它的美好！饭团里加了梅子，酸甜的口味，非常适合夏天，当然还有满满少女粉色系的樱花茶……

饭团 53808 浏览

鳕鱼时蔬饭团

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的350道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。每次做饭团都能打动小主的“芳心” 特别赏脸吃很多根据你们平常给我的反馈来看宝宝们都抵抗不住饭团的诱惑啊~ 银鳕鱼就这次饭团的调味担当和营养担当再把家里营养好吃的蔬菜都加进来吧鳕鱼的营养价值非常高富含大量的优质蛋白质而脂肪含量极

饭团 53391 浏览

糍饭团

从小吃到大的糍饭团如今自己想吃也可以做起来了…一般糍饭团分为咸甜两种口味…将热腾腾的糯米饭铺上芝麻、白糖、肉松、油条～咬上一口，香甜无比，要吃咸的也很简单。

饭团 75113 浏览

糙米核桃饭团

来自《小森林》这部电影里面的糙米饭团。

饭团 30105 浏览

饭团

简易好做，但绝不缺营养。不用模具制作的饭团

饭团 58794 浏览

小狗饭团

又萌又简单好操作

饭团 24924 浏览

糙米甜饭团

这次做饭团选择用糙米是因为糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除烦躁情绪，使人充满活力(这一点很适合瘦身期间情绪容易急躁的人们）。而且糙米中还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动。在饭团中加入一些葡萄干不仅可以让味道更美味，而且其中的营养成份也不容小视。

饭团 43848 浏览

韩式芝士猪肉紫菜饭团

非常容易上手，制作时间不超过15分钟（当然前提是材料得准备好），而且味道很鲜美！在韩式饭团的基础上添加了更多材料，因此口感更加丰富，更有嚼劲。

饭团 57822 浏览

日式芝麻饭团

饭团总是简简单单的给人饱足感与满足感~

饭团 76616 浏览

春×黑糯米芒果饭团

—约15个— 这是一道简单至极的小点心，用软糯香甜的黑糯米饭和尚未过熟的芒果来做，甜味中略带一丝酸味，非常搭。这种小点心便于携带，所以非常适合野餐和郊游时享用。

饭团 18425 浏览