零食-一米美食

五香鹰嘴豆

今儿咱们不煮花生，煮个新鲜的，一种有着板栗香味的神奇豆子：鹰嘴豆。应该有不少同学吃过这种健康食品吧，外形很容易辨认，小小的颗粒，尖如鹰嘴。鹰嘴豆营养异常丰富，而且易于消化吸收，是非常适合婴幼儿和老年人的营养食品。鹰嘴豆的吃法蛮多，经过油炸或烘烤，可以做成好吃的香酥豆。不过，夏天温度高，吃油炸食品容易上火，不如试试这款五香鹰嘴豆，清香沁人，味道浓郁，不脏手、不上火，最适合做消夏小零食，今年夏天，就

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太妃花生酥

小心，超级美味来袭！今儿的这款太妃花生酥，个人实在非常喜欢。红糖、黄油经过熬煮，散发出浓浓的太妃糖香味，香柔可口，搭配上花生，配以酥松的饼底，你说有多诱人？这款小甜点的成品比我之前预期的还要可口很多，所以也推荐给大家，试试吧，我想你会和我一样喜欢它的。参考分量：24块。烘焙：烤箱中层，上下火175度，烘焙时间详见步骤。

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原味炒南瓜子

瓜子是一种休闲小食儿，嗑瓜子是一件轻松消遣的美事儿。

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宠物狗狗饼干零食（磨牙阿拉棒）

此方就是君之的阿拉棒配方，只是去掉了黄油，非常适合狗狗吃！此款饼干不怎么甜，又耐啃，自己做的不加防腐剂和香料，狗狗吃起来放心！如果你觉得还不够健康，还可以舍掉糖粉做这款饼干省时省事，不需要模具，直接切条用手拧，这样对于没有饼干模具的亲来说又省了一笔钞票 O(∩_∩)O~ 而且比用模具切的时间要来的快，阿拉棒的长短根据自己的喜好来调整

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狗狗奖励零食---胡萝卜肉球

（本人的食谱大多为宠物食谱，不喜勿入。未经许可，不得转载）原本想做肉条的，后来觉得一口一个小球球吃起来更方便，一切以我儿子方便为主，嘿嘿↖(^ω^)↗

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零食嘴之盐焗核桃

对于爱吃零食的我的这个小家庭来说，各种馋嘴的东西经常都塞满了收纳盒的顶层却又没几天便消灭殆尽。饼干牛肉干巧克力等等等等，而像核桃杏仁花生等坚果也是我们的最爱。超市买来的总是价高量少，且也不知其中含了多少其他物质。于是家庭版干果制作开始了~其实很简单，一份闲心，再加一点耐心，健康小零食便可长期供给了~

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炒黑豆零食（调经备孕）

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宠物饼干—胡萝卜牛肉燕麦零食饼干～

网上很多卖狗狗零食的，感觉都是添加剂，索性自己动手给我家两个宝贝做了点零食～

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减脂零食：魔芋脆片

对于一个减脂期的零食爱好者来说，最大的热情就是找点不发胖的东西磨牙吧！魔芋脆片虽然做着有点麻烦，但是，真的几乎没！热！量！而且口感和味道非常像薯片，甜口咸口都好吃的停不下来ฅ•̀∀•́ฅ

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健康零嘴：拔丝核桃

这是一款老少皆宜的健康零嘴，香甜脆！我家爱人和宝贝儿都很喜欢！

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低卡小零食炒黑豆

无油无糖无淀粉满满营养蛋白质的小零食,增肌减脂的孩子也可以放开吃～根本停不下来啊～

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依照子瑜妈妈的方子制作的胡萝卜干，给宝宝当零食

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墨西哥玉米片nacho健康零食

少油，低脂的健康零食～～是不是很心动！减肥期间吃也不怕！

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花生怡口酥

改进自君之的飘香小圆饼，很酥，很想，带着花生的香浓，是平时的小零嘴呀~我这个油糖量能少了那么点，真的不错哟~

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油酥黄豆

现在零食太多，各种干果数不胜数，酥黄豆就被冷落了。不过我家老孙倒是喜欢吃油炸花生或者油酥黄豆，总去买，买来的酥黄豆里面的死豆子太多，不小心咬到一颗铬得牙生疼，于是开始自己做，没想到看似简单的油酥黄豆想要做得酥脆还真不容易，做了几次试验，也就总结出了经验，根据豆子的浸泡时间不同有得到了酥脆和干香两种口感，都挺好吃的，做零食还真不错。

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琥珀核桃仁

现在在外面买的“琥珀核桃仁”都是经过油炸之后在裹糖的，现在我就教做一款无油版的家庭款“琥珀核桃仁”，它少油、少食物香精、少防腐剂（说的很啰嗦，总之没有任何添加物），为春节小零食增添一款健康的美味。

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