猪耳朵-一米美食

时蔬猪耳朵

新鲜蔬菜和猪耳朵的搭配，色彩亮丽，营养全面。

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凉拌猪耳朵

猪耳口感非常好，吃到嘴里又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质。卤制好的猪耳朵也是很好的下酒菜。猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。夏天来了来一份好吃的凉拌猪耳朵，让你的餐桌上增添一份凉意。

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凉拌猪耳朵

猪耳朵也可买熟食，也可自己红烧，猪耳朵，可以买熟食，比较方便,买回家几分钟，就好吃了,熟食就不用放盐了,

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凉拌猪耳朵

夏天的时候总是没什么胃口，爽口清脆的凉拌猪耳朵能让人心旷神怡，愉悦身心。这道凉菜做法简单，材料也不多。喜欢吃猪耳朵的兄弟姐妹不能错过哦

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凉拌猪耳朵

香香脆脆，夏日必备~

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猪耳朵拌凉皮儿

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无油版猪耳朵蛋炒饭

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✿主菜篇✿腿爷之第一卤猪耳朵

钦点爸妈给我买回猪耳朵他俩出去了，自己动手开卤！！第一次卤味道还不错( ´ ▽ ` )ﾉ试制次数：一次食用分量：四至五人份（如图一个乐扣盒子）制作时长：一个小时五分钟 →→→→→准备二十分钟 →→→→→卤制四十分钟左右 →→→→→切好五分钟实际口味：★★★★ 料理实用度：★★★★

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凉拌猪耳朵

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凉拌猪耳朵

一次圣哥朋友请客吃到的，主要在于汤汁，记得那晚我没有出息的喝了好几勺汤汁，决心回家自己做一次！

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卤水猪耳朵

潮汕卤水猪耳朵?

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凉拌猪耳朵

爸爸的胃不好，我家吃饭吃得软，其他食物也一样。我爱吃猪耳朵，可是外面卖的都很硬，只好自己做。?

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爆炒猪耳朵

好吃不上火，看似油腻实际都是胶原蛋白，搭配一碗小米粥也能吃饭天荒地老！！！

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香芹炒猪耳

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卤猪耳朵

猪耳朵含丰富的胶质肥而不腻清脆爽口大人小孩都很喜欢吃

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儿子的午餐

中午匆匆赶回家有点迟了所以简单的给儿子做了几个菜囱煮是街买的

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特别秘制版卤肉饭

因为自己是做美食节目的，要在节目上做卤肉饭，于是自己先研究了一下，今天试做大受好评，就把我的做法发上来，完全没有额外放油和勾芡，而且非常快，全程半个小时吧。这个卤肉饭和传统做法有区别，我说了是个特别版，自己实验用的很好吃就对了。

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圆葱炒猪耳朵

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拌卤猪耳

老公喜欢吃卤的东西，为了健康就只有自己学习做喽

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香葱拌耳片

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