西兰花

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腐乳西兰花

腐乳西兰花

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蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花

西兰花，就是绿色的菜花，因为有了这个洋范儿的颜色和称呼，所以往往会比白色的菜花贵一点儿。多吃可以补充维生素k。
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蒜蓉凉拌西兰花

蒜蓉凉拌西兰花

蒜蓉凉拌西兰花--很简单的凉拌小菜！
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上汤西兰花

上汤西兰花

今天端上来的这道上汤西兰花，就是那样烹出来的小菜，也简单，也暖和，味道也不赖！！！
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西兰花牛肉

西兰花牛肉

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清炒西兰花

清炒西兰花

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鸡蛋西蓝花

鸡蛋西蓝花

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蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花

大鱼大肉绝对不是我家的主打菜，其实我家的主打菜还是那些家常小菜，简单方便。蒜蓉西兰花最近在我家餐桌出现的很多，我非常喜欢吃西兰花，尤其享受西兰花入嘴和舌头接触的那一霎那，柔软的花蕾和舌尖接触，那种感觉类似情人的接吻美妙极了！ 西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花内含有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳
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素炒西兰花

素炒西兰花

年轻人都是食肉动物~这很正常~但吃太多肉类就不利于身体健康啦~虽然我老爱经常弄多些他们喜欢吃的肉类给他们吃~但有时候为了他们的健康也会弄些青菜给他们吃~多吃青菜瓜果好平衡身体的碱性以免太酸性~虽然这道西兰花素的不能再素了但味道挺好的~ PS~额~貌似神马菜色在我这里都觉得好吃~我是不是太没追求了？？
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豉油白灼西兰花

豉油白灼西兰花

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蒜蓉虾干炒西兰花

蒜蓉虾干炒西兰花

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炝炒西兰花虾球

炝炒西兰花虾球

今天的这个虾球我把它列入新年年菜的菜谱里面，本着现在人们多以健康饮食为首选，来一道有着高营养和低脂肪的西兰花虾球最合适不过了。
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