小米南瓜粥

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Tip：小米暖胃安神，南瓜性温，味甘，含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体 内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。保护胃粘膜，帮助消化 注：南瓜可去皮也可不去，我喜欢吃带皮的，因为果实的皮有固脾的作用，而且营养也很丰富哦
小米：
适量
南瓜：
适量
1
小米淘洗，加3倍的水
2
南瓜洗净，切成小块，和小米一块煮至熟即可
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  • 本文分类：老人
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  • 发布日期：2024-01-29 09:43:45
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