牛奶花生浆

花生:
100克
大米:
100克
牛奶:
200克
水:
800ML
1
将花生米洗净,锅中放水大米烧开
2
将花生放入锅中,2秒后关火,捞出去掉花生皮
3
将大米洗净
4
将花生、大米、牛奶和清水一同倒入豆浆机,搅打成花生浆
5
根据个人口味在饮用时加入糖或蜂蜜
  • 本文分类:花生
  • 本文标签:
  • 浏览次数:48864 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:45:26
  • 本文链接:牛奶花生浆
相关推荐
  • 南洋花生酥

    花生 7717 浏览
  • 芝麻核桃花生酥

    黑芝麻具有预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇,延年益寿,补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓,乌发养颜的作用 核桃具有健脑益智,补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能 花生仁味甘气香,食之可以开胃、健脾、润肺、祛痰、清喉、补气等。 三种材料在一起,用红糖熬制,每天都来一小块,养身健脑,美容养颜,自此童颜#^_^#
    花生 87299 浏览
  • 花生木瓜鸡脚汤

    减肥瘦身又滋补的美容汤 味道清甜,口感绵滑 鸡脚,花生,木瓜都是很适合女人的滋补良品 在干燥缺水的春天 好好的保养自己,才是王道。 木瓜瘦身,花生富含蛋白质,鸡爪不但有丰富的骨胶原蛋白,比起猪脚来说,胆固醇含量和脂肪含量都相对低,因此更健康一些。 长时间炖煮以后,鸡脚入口就化,绵软滑糯。 木瓜和花生淡淡的甜 汤水也比较清亮。 十分适合春季。 完整搭配见《早春滋润小食晚餐》
    花生 33501 浏览
  • 莲藕花生汤

    素高汤,食材简单易得 制作方便,吃的轻松没负担 益气补血,冬日里常来一碗 暖身又暖心啊
    花生 86617 浏览