养生消肿祛湿粥
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来源：互联网
Tip：五谷泡水过夜第一让它们再熬煮是容易烂！第二能沉淀一些淀粉类！
薏米：
适量
糙米：
适量
高粱：
适量
带心莲子：
适量
荷叶：
适量
红豆：
适量
1
薏米、糙米、高粱米、红豆、莲子加水浸泡过夜！
2
取整张荷叶
3
把整张荷叶放锅里煮荷叶水
4
煮好的荷叶水倒入泡好的五谷里！熬煮一个小时左右！
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在下厨房看到原po，手艺超级厉害的姑娘，于是果断学起来，原po纯素，我买了鸡小肉，重新写这个菜谱主要是提醒自己炒肉菜的时候的顺序，因为是初学者，所以这些我都好好的记下来啦。味道非常好，只是我不喜欢原po的菜名，所以自己改了萌萌哒，再次，感谢原po的菜谱，利国利民( ´▽` )ﾉ高粱米 53979 浏览 -
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