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黑米红枣桂圆粥
黑米红枣桂圆粥
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黑米:
适量
大米:
少量
红枣:
适量
桂圆:
适量
枸杞:
适量
红糖:
适量
1
黑米和大米放砂锅用大火煲到八成熟,得生米下锅,不停搅拌
2
八成熟后放入红枣,桂圆粒和枸杞,继续搅拌
3
一直煮到沸腾水少,有些稠了再加入适量红糖就OK
4
也可以直接全部材料放高压锅煲更省事,个人喜欢比较用砂锅熬的粥口感比较好
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黑米
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发布日期:2024-01-29 09:53:18
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黑米红枣桂圆粥
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