黑米薏仁桂圆汤

20179 阅读 0 评论 55 点赞 来源：互联网
黑米：
100克
薏仁：
50克
桂圆干：
15克
红枣：
20克
冰糖：
40克
1
黑米和薏仁淘洗后加入足量清水一起浸泡3-4小时
2
桂圆干冲洗后用温水浸泡15分钟
3
浸泡后的黑米、薏仁、红枣和浸泡水一起煮开，转小火熬煮1小时
4
浸泡后的桂圆干连水一起加入锅中
5
再加入冰糖煮15分钟即可
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：黑米
  • 本文标签：
  • 浏览次数：20179 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 09:53:36
  • 本文链接：黑米薏仁桂圆汤
相关推荐
  • 核桃黑芝麻黑米露

    核桃黑芝麻黑米露

    现在这个时代，做女人越来越难了，既要智慧得体，hold住事业，又要美丽大度，hold住家庭。今天给大家推荐的这款核桃黑芝麻黑米露，可以作为JMs的下午甜点，简单美味的同时又能给智慧和美丽加分，岂不两全其美？　
    黑米 59144 浏览
  • 黑米糕

    黑米糕

    儿子喜欢的黑米糕，用戚风的方法做了，下厨房里方子都没有准确的量，所以自己做的时候记录了下。喜欢的做起吧。
    黑米 77174 浏览
  • 黑米茶

    黑米茶

    黑米是一种药、食兼用的大米，维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。研究表明，米的颜色越深，表皮色素的抗衰老效果越明显，当然，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。另外，黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度慢，血糖指数为55(白米饭为87)，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以
    黑米 55231 浏览
  • 黑米花生粥

    黑米花生粥

    下午点心 养胃美容
    黑米 60051 浏览
  • 耶汁黑米球

    耶汁黑米球

    黑米 51513 浏览