黑米糊

黑米:
两量杯(豆浆机配的)
水:
1200升
红糖:
适量
1
黑米提前泡水,泡上一夜。
2
把泡好的黑米放入豆浆机中,加入水。我用的是九阳豆浆机,按五谷键。
3
等待自动煮好时,倒出,加入适量的红糖。就可以开动了。美味!
  • 本文分类:黑米
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  • 发布日期:2024-01-29 09:53:54
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