薏仁蜜枣水

Tip:其实相加神马都成~~~只是注意薏仁是性凉, 身体弱,经期,孕妇,儿童,不适宜噢!!!~~~
薏仁:
蜜枣
矿泉水:
适量
1
把薏仁淘洗干净。将薏仁泡在水中。一个小时+
2
将泡好的薏仁捞出,放入锅中,大火煮一小时(我用的奶锅,不大,其中我参矿泉水参了4次。。)
3
加入蜜枣,最好把蜜枣用勺子给弄开成两半,这样枣肉的甜味更浓郁好喝~~~ 文火十分钟。
4
okay~~~~完工~~~~ (当我做完的时候锅里已经没多少汤水了,但是并不是干的。这个自己把握,不要糊了就成,如果水多了,就直接喝,一样的哈)
  • 本文分类:薏米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:83127 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:54:54
  • 本文链接:薏仁蜜枣水
相关推荐
  • 薏米茶

    薏米 26616 浏览
  • 炒薏米仁 减肥美白排毒去湿

    小喵一直在减肥,用了一个半月减了18斤,健康减肥,养生减肥,每天早上喝薏米水,红豆薏米粉,五谷粉,都是自己手工制作,无添加,身边的家人朋友也在喝。平时没时间做的可以加小喵微信哦!
    薏米 10622 浏览
  • 薏米茶

    去湿去肿,健康美白! 因为所处地方,一年四季多雨多潮,我们这的人大多体内都是湿气较重,再加上现代人离不开空调,你懂的…,大家都知道,薏米是去湿的好东西,但我一直觉得煮着吃薏米很不方便,而且携带也不便,于是妈妈就教了我一个薏米泡茶的好吃法,试了一下,没想到就此爱上了这个味道,现在每天都喝!✌️
    薏米 84399 浏览
  • 炒薏米柠檬水

    薏米性凉偏寒,但是炒后的薏米没有生薏米那么寒凉,它的除湿健脾作用以及美白淡斑作用却更好。薏米洗净,滤干水份,放锅里小火炒制,慢慢会飘出粮食的香味,薏米变金黄色关火。可以一次多炒些,泡水,煮粥随时取用。
    薏米 26024 浏览
  • 薏米糊

    薏米 59818 浏览