红豆薏仁山药糯米粥
85763 阅读
0 评论
17 点赞
来源:互联网
糯米:
适量
薏苡仁:
适量
红小豆:
适量
山药:
适量
1
锅里放水,大火烧至锅里有响声,水似开非开
2
糯米用清水洗净,倒入水锅中
3
用勺子将糯米朝一个方向搅拌几次,大火熬煮
4
红小豆、薏苡仁用清水洗净
5
等锅里的水煮开,放入洗好的红小豆和薏苡仁
6
用勺子将锅里的食材朝一个方向搅拌几次
7
大火煮开,转中小火熬煮
8
熬煮期间要每间隔一段时间就用勺子将食材朝一个方向搅拌几次
9
直到锅里的糯米开花,薏苡仁和红小豆煮熟,锅里的汤汁呈红色
10
山药洗净去皮后切成小丁,放入锅中
11
一边中小火熬煮,一边不停的用用勺子将食材朝一个方向搅拌
12
直到山药丁变得软糯,粥体粘稠即可
相关推荐
-
祛湿圣水——红豆薏米水
薏米红豆煮水主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。是祛湿健脾的圣品。当然,它还可能防止脱发,并使头发光滑柔软,使皮肤光滑。薏米 58294 浏览