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魔芋
魔芋面
魔芋面
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来源:互联网
Tip:由于是减肥早餐,所以不能放糖和油喔!
魔芋:
200g
生抽:
适量
香醋:
适量
虾皮:
一小把
榨菜:
少许
香葱:
少许
1
水煮开,放入魔芋煮两分钟捞出
2
将煮好的魔芋面放入碗里倒入少许的汤
3
加入生抽,香醋,虾皮,榨菜,香葱,拌匀就可以食用啦!
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本文分类:
魔芋
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发布日期:2024-01-29 09:57:39
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魔芋是一种草本植物,主要成分为魔芋葡苷聚糖(Konjac Mannan,简称KM),在科学界已知的食用纤维中,其分子量最大,粘度最高。有研究表明,大鼠服用10%,15%和20%的魔芋饮料,第二天起体重出现显著性下降,持续5天。同时服用魔芋饮料还可使大鼠摄食量明显减少,且魔芋含量越高,摄含量就越少。人体实验表明,举重运动员在不限制饮食及饮水的情况下服用16%魔芋食品3天减重2.45公斤(为原体重的3
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