低卡狂欢--魔芋饼干

Tip:1、魔芋粉和藕粉一样都是遇水即发的物质,所以之前必须煮熟,一般粉水比例是1:20; 2、粉类的量网上给的是和胶质物重量1:1,但实践后证明太太太粘手了,最后差不多又加了一倍的量2:1;但是还是建议自己控制以不粘手为准; 3、粉类可按喜好自己调整加减,总量不变即可; 4、油糖可根据自己的需求调整,橄榄油植物油黄油都可,糖类也可用代糖,因为我不用来减肥所以都加了; 5、烤制过程中可打开循环通风,如果没有可以开几次箱门,目的是去除水分,饼面凸起摸起来有些硬就已经烤好了。一定一定要全部凉透了再密封。 这样香脆停不下来的魔芋小脆饼就好了,开吃!
魔芋粉:
5g
水:
100g(55-60度)
橄榄油或菜油:
10g
燕麦(生熟都可):
50g
荞麦粉:
50g
低粉:
35g
糖粉:
5g
1
取5g魔芋粉,用100g温度在60度左右的温水冲化后,小火烧至透明㬵状(像冲藕粉一样)
2
各种粉过筛后与胶状物混合加入植物油和糖粉,揉成面团。盖上湿布醒30分钟
3
擀成厚度2厘米左右的面皮切成小片或用模具压成形,用叉子在上面扎孔
4
火温160-170度,20-25分钟拿出,晾凉装盒。
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