海鲜泡饭

干香菇:
6-7枚
青菜:
4颗
鲜贝:
二十枚左右
黑虎虾仁:
二十枚左右
姜:
10克
蒜:
一瓣
鸡精:
适量
隔夜米饭:
两人份
盐:
适量
1
干香菇以清水浸泡一晚
2
姜切成姜丝 蒜切成蒜末 香菇和青菜切条
3
鲜贝和虾提前放在室温解冻 并用厨房纸巾擦干水分
4
锅内放油煸炒蒜末 炒出香味后加入香菇进行翻炒 盛出备用
5
锅内加油和姜丝炒出香味后,放入鲜贝和虾进行翻炒 变色后取出待用
6
砂锅内放入煸炒好的香菇、鲜贝和虾以及浸泡香菇的水 再加入适量清水 开大火烧开后转小火
7
加入冷饭 开大火煮开后加入青菜 继续煮滚后转小火 加入调味的盐和鸡精 味道尝过后即可关火开吃啦
  • 本文分类:鲜贝
  • 本文标签:
  • 浏览次数:4232 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:14:16
  • 本文链接:海鲜泡饭
相关推荐
  • 赛螃蟹(芙蓉鲜贝)

    天津人的最爱~有两类赛螃蟹,猪肉的(平民版)和海鲜的(洋楼版)~这里介绍的是洋楼版的做法~基本的思维是,以各类海鲜为香料调鲜,分别利用蛋清和蛋黄的口感特色,滑炒出蟹肉和蟹黄的感觉,其中关键一味原料鲜贝同时承载了口感和口味的功能。。。实际上也就是芙蓉鲜贝的一种做法。
    鲜贝 2616 浏览
  • 西兰花炒鲜贝

    西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,因而减少与的危险。有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃西兰花。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,是最好的抗衰老和抗癌食品. 做西兰花,最好的方法就是汆烫数分钟,颜色变翠绿即可捞起。不仅口感脆甜
    鲜贝 7521 浏览
  • 酱油鲜贝

    鲜贝 73108 浏览
  • 栗鲜贝

    鸡蛋简直是世上 最百搭 万能 又好吃的食物单品☝? 说到做鸡蛋羹 很多人建议在碗上盖上保鲜膜 再入蒸锅 但其实更多家长很困扰加温保鲜膜对食物到底有没有危害 那么你就可以参考一下我的方法啦 祝大家都蒸出0气泡完美蒸蛋?
    鲜贝 40371 浏览
  • 低能量健康炒饭

    五彩颜色提起食欲,各类蔬菜增加纤维素及维生素,三文鱼营养价值也高,鲜贝和开洋提鲜,也可不放。        切记放入热米饭,且放入米饭前关火,避免米饭被炒,这样热量会低很多。因为米饭一炒后热量、帮点会翻倍多。
    鲜贝 60394 浏览