Q仔盖饭
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来源：互联网
青笋：
1节
土豆：
1个
青红椒（长）：
各一个
红椒粉：
少量
淀粉（我用的红薯粉）：
少量
盐糖鸡精：
适量
熟米饭：
1碗（中碗）
牛肉：
适量
1
青红椒土豆青笋牛肉切小丁牛肉加盐料酒码味备用
2
锅中加入少量油至八分热时放入牛肉丁炒变色加入青红椒再加入青笋土豆丁炒至土豆变色加入少量盐加水刚好淹没原料煮到水分只有二分之一加加红椒粉拌匀加芡粉拌匀
3
用小碗装米饭扣盘底倒入炒好原料即可
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#一人食#肉末茄子盖浇饭
我是那种能在家里吃就绝对不去外面吃的人，但是很多人都会说如果是一个人自己做真的很难把握分量，一不小心就做多了，那么M姐在这里给大家做一个系列的一人食，不定时更新新菜谱哦！ 这碗茄子盖浇饭只要花大概10分钟的时间哦，加上煮米饭的时间（开始准备前煮米），现在大部分智能电饭煲快煮功能煮米饭都只要20分钟左右哦。所以整个过程下来只要20分钟，健康少油版的盖浇饭，何乐而不为呢？盖浇饭 45685 浏览 -
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