百合绿豆薏米汤

Tip:1.薏米和绿豆比较难熟,所以泡一夜的话,煮起来时间会短很多.
绿豆:
适量
薏米:
适量
百合:
适量
冰糖:
适量
1
百合泡发.
2
绿豆泡一夜.
3
薏米泡一夜.
4
锅内放入适量冷水,倒入绿豆和薏米,盖上锅盖,大火将汤汁煮沸,然后转中火煮至绿豆开花.
5
倒入泡发好的百合,煮10分钟左右.
6
放入冰糖调味,至冰糖溶化,盛出即食.
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