百合绿豆薏米汤

Tip:1.薏米和绿豆比较难熟,所以泡一夜的话,煮起来时间会短很多.
绿豆:
适量
薏米:
适量
百合:
适量
冰糖:
适量
1
百合泡发.
2
绿豆泡一夜.
3
薏米泡一夜.
4
锅内放入适量冷水,倒入绿豆和薏米,盖上锅盖,大火将汤汁煮沸,然后转中火煮至绿豆开花.
5
倒入泡发好的百合,煮10分钟左右.
6
放入冰糖调味,至冰糖溶化,盛出即食.
相关推荐
  • 生津润肺马蹄水

    这几天天气明显凉了,口干皮肤干,昨天看到卖新鲜马蹄了,买了些回来煮应景儿的糖水喝 营养丰富,含有蛋白质、维生素C,还有钙、磷、铁、胡萝卜素等元素;马蹄作用价值甚大,能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。还含有抗癌、降低血压的有效成分--荸荠英
    润肺抗燥 24014 浏览
  • 润肺枇杷水

    非常适合嗓子不适的同志们!这几天天气热,嗓子很不舒服。多喝多喝
    润肺抗燥 13413 浏览
  • 西芹炒百合

    西芹别名西洋芹菜、洋芹菜等,其叶柄肥厚柔嫩、青脆味甜,含有丰益的维生素和矿物盐。百合具有养心安神,润肺止咳的功效,可以润肺防燥,清心安神。西芹脆、百合酥,青青白白,美味清凉爽口。
    润肺抗燥 71559 浏览
  • 百合炖砀山梨(不能更easy)秋季润肺

    秋季要多吃梨,百合等润肺的东东,懒人so easy,need一个电炖盅哟,当然没有也扣以 ps:两人份
    润肺抗燥 5918 浏览
  • 润肺梨

    微博上针灸匠张宝旬老师的方子 自己试了一下 感觉甚好 推荐给受雾霾困扰的各位亲 侵删
    润肺抗燥 80466 浏览