自制纳豆

Tip:发酵纳豆前,可以放少量糖和味精,发酵效果更好。尽量用小粒黄豆,不要用阵黄豆或转基大豆。
黄豆:
200g
1
黄豆洗净泡12到20小时,直到完全膨胀
2
放高压锅里隔水蒸,大火5分钟,小火25分钟,直到黄豆可以轻易捏碎,但保持颗粒完整。
3
取一小包纳豆菌用温水溶解,倒入黄豆中搅拌均匀。
4
放入纳豆机发酵16到26小时,直到黄豆表面盖着白膜,并且拉丝。
  • 本文分类:黄豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:64518 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:18:35
  • 本文链接:自制纳豆
相关推荐
  • 黄豆辣酱

    重要声明:本帖菜谱来自小小小小红—1的黄豆辣椒酱 感谢作者分享这么好的菜谱! 用他的菜谱做了第一次,居然没有传在作者菜谱下…… 后来,陆续又改良,又做了几次,也有朋友问做法,今天我写下来,给大家参考…… 也可以首页搜“黄豆辣椒酱”,找到原作者的做参考…… 总之,怎么顺眼怎么做,做几次就有自己的套路了……
    黄豆 69410 浏览
  • 黄豆红烧肉

    黄豆 21233 浏览
  • 堂妈教你做纳豆

    1、预防高血压。纳豆具有预防高血压的作用。纳豆中的纳豆菌、纳豆激酶、小肽、氨基酸等多种活性物质。 2、除皱、抑制雀斑。纳豆中富含纳豆菌和优质缮食纤维,可以抑制肠内病原菌生长,清理肠道,防止便秘,改善消化系统; 3、减肥。纳豆中的粘液素具有很好的减肥效果。 4、防止骨疏松。纳豆中包含大豆异黄酮和维生素K2。大豆异黄酮能防止骨中钙的溶解。 5、解酒。纳豆激酶进入人体消化道系统,迅速形成保护屏障。 6、
    黄豆 93136 浏览
  • 黄豆炖海带

    这个菜我是跟电视上一个养生节目学的 据说是可以减轻辐射带来的伤害、补虚开胃,益气养血、动脉硬化,降低胆固醇 哈哈哈 所以我就做了一个,先不说是不是有这个功能,单说味道上,还不错,虽然没有肉,但是有炖肉的味道。
    黄豆 20858 浏览
  • 黄豆炒咸菜

    这道黄豆炒咸菜曾经是我童年记忆最深刻的一道菜了,因为每天每只要吃饭,它就必然存在,而我本人对它的热爱程度丝毫不亚于任何菜,也许饮食也有习惯的问题,一旦生成就根深蒂固的成为了一种热爱,给现在的孩子吃这种咸菜,他们多半是不吃的,还有少部分如同俺家小妞把里面的肉末和黄豆挑着吃了,咸菜孤零零的剩在那。
    黄豆 61951 浏览