自制纳豆

Tip:发酵纳豆前,可以放少量糖和味精,发酵效果更好。尽量用小粒黄豆,不要用阵黄豆或转基大豆。
黄豆:
200g
1
黄豆洗净泡12到20小时,直到完全膨胀
2
放高压锅里隔水蒸,大火5分钟,小火25分钟,直到黄豆可以轻易捏碎,但保持颗粒完整。
3
取一小包纳豆菌用温水溶解,倒入黄豆中搅拌均匀。
4
放入纳豆机发酵16到26小时,直到黄豆表面盖着白膜,并且拉丝。
  • 本文分类:黄豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:64518 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:18:35
  • 本文链接:自制纳豆
相关推荐
  • 茴香拌黄豆

    这道小菜用“香气冲天”来形容是有点夸张了,但自己种的纯天然茴香确实非常地香,甚至可以当香草用,只用几棵调味就足够了,切过茴香之后手上的气味久久不散。茴香拌黄豆,闻着香,吃着更香。
    黄豆 12338 浏览
  • 海带黄豆猪蹄汤

    生活中,我发现很多女孩子都爱吃猪蹄。都说人体最需要什么,平时就喜欢吃什么,这话想是没错的,要不在酒楼的食单上以猪蹄为主要食材的菜肴怎么都叫“美容蹄”呢。
    黄豆 17696 浏览
  • 黄豆炒肉

    简单好吃,越嚼越香~
    黄豆 8643 浏览
  • 堂妈教你做纳豆

    1、预防高血压。纳豆具有预防高血压的作用。纳豆中的纳豆菌、纳豆激酶、小肽、氨基酸等多种活性物质。 2、除皱、抑制雀斑。纳豆中富含纳豆菌和优质缮食纤维,可以抑制肠内病原菌生长,清理肠道,防止便秘,改善消化系统; 3、减肥。纳豆中的粘液素具有很好的减肥效果。 4、防止骨疏松。纳豆中包含大豆异黄酮和维生素K2。大豆异黄酮能防止骨中钙的溶解。 5、解酒。纳豆激酶进入人体消化道系统,迅速形成保护屏障。 6、
    黄豆 93136 浏览