谷粒黑牛奶

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黑豆：

50克

黑米：

30克

黑芝麻：

20克

牛奶：

适量

糖：

适量（可不用）

1

黑豆、黑米泡一晚上

2

将黑豆、黑米、黑芝麻洗好后，放入豆浆机，放入适量水

3

按“五谷”，将它打磨成黑豆浆，过滤

4

取适量的过滤好的黑豆浆，再加入同体积的牛奶，再根据口味加适量糖（或可不加），拌均匀就可以了

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本文分类：黑芝麻
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发布日期：2024-01-29 10:20:38
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