宫保土豆丁
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来源:互联网
Tip:1.土豆先炸一下更好吃; 2.胡萝卜遇到油才会将自身的营养物质充分释放出来,所以要先炒它。而且先煸炒后的胡萝卜味道也更为香甜; 3.炸花生米要小火;炸好后的花生最后入锅,过早放入会失去香脆的口感。
土豆:
250克
胡萝卜:
90克
大葱:
50克
花生米:
50克
干辣椒:
6个
蒜:
1瓣
姜:
1大片
花椒:
10粒
香醋:
1/2大匙
白糖:
2小匙
生抽:
1大匙
盐:
1/2小匙
香油:
1/4小匙
干淀粉:
1小匙
清水:
1大匙
鸡精:
少许
1
土豆洗净去皮,切成1.5cm见方的丁,泡在清水中去除淀粉,然后捞出沥干
2
胡萝卜去皮,切成跟土豆同样大小的丁;大葱洗净切小段儿
3
锅中加油,将花生米小火炸熟,不烫手后捻掉皮(也可以不去皮,或直接用买来的盐酥花生,更方便)
4
干辣椒切段儿,蒜切片,姜切末
5
将“调料”中的所有材料兑在一起,调成味汁
6
锅入油,七八成热时将土豆丁下入,中大火炸至表皮上色,略微起皱,然后捞出沥油
7
留底油,小火爆香干辣椒、姜、蒜和花椒
8
倒入胡萝卜丁,中火翻炒至胡萝卜微微变色发白
9
倒入土豆丁和大葱段儿翻炒几下
10
倒入调好的味汁,炒匀
11
最后倒入花生炒匀即可
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