无糖无油低脂香蕉燕麦饼干

Tip:1.加点干果碎瓜子仁芝麻核桃什么的应该会更好吃。 2.这个量我做了12块饼干。
香蕉:
1根
燕麦:
2杯
1
把香蕉碾成泥
2
加入燕麦片搅拌均匀
3
烤盘垫油纸,取一小坨放在上面,按扁(不要按的太实,尽量松一点,要不然里面的不脆)
4
烤箱180度,上下火
5
备注:这款饼干就是健康粗粮饼,口味并不太好吃,想要好吃的可以自己加点糖、油、奶粉什么的!
相关推荐
  • 腐乳麦片蛋饼

    又是快手早餐~本人照相技术实在太渣~但是百搭腐乳确实非常好吃~
    燕麦 3146 浏览
  • 燕麦杯杯

    生活追求高品质,虽然到肚子里都是混合成一样,但是吃还是要凹完造型再吃!!我们COOKIEBOSS的高纤燕麦曲奇无蛋无淀粉无黄油,用杏仁粉和六种坚果,加橄榄油做成,能不能更健康了!!!!
    燕麦 96143 浏览
  • 自制卡乐比麦片

    最近很流行日本卡乐比麦片,价格40-90不等,买便宜的怕假的 买贵的又觉得不合适 那就自己做起来吧!口味相似度90% 健康美味!
    燕麦 50473 浏览
  • 蛋花麦片羹

    燕麦片的营养价值    燕麦营养素不但含量高,是较受现代人欢迎的食物之一。燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”,外层的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷,没有经过除去外层部分的处理,所以它无需声明“全麦”与否。而且,纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。一定要注意,产品中燕麦片的比例越高,则产品的营养价值越高。      麦片还是自己煮的好一些,我想大家推荐这道即营养又省时的蛋
    燕麦 13604 浏览