葛美养元粥（电饭锅详细版）

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Tip：1、不知道冰糖该放多少的话可以先少放点熟了尝一尝觉得不够甜再加 2、下次用微波炉热了喝也不影响味道又方便所以像我一样的懒妹子一次可以多做出来一点喝不了的放冰箱。

葛根：

木瓜：

红豆：

扁豆：

糙米：

10g

魔芋：

薏苡仁：

芡实：

枸杞：

冰糖：

适量

这个长滚滚的就是葛根。又称野葛、粉葛（虽然它并不粉吧～）

切下适量葛根皮是很硬的，用刀砍去皮。lz性格比较随意食材的量都是按心情来的严谨宝宝可以上秤称好5g～

葛根闻着有股淡淡的中药味，为了更好的味觉体验把它弄成小小块才是正道～！（方法是先切薄片，然后切成细条装，再横向一条一条切就成了小丁）切好的葛根丁放水里冲一下干净会冲掉白白的像淀粉一样的水，之后放进电饭锅里待用

细长，棕色的是糙米。brown rice 也是它的名字

薏苡仁

红豆

芡实

扁豆

把步骤4-8的各种米和豆子取等量。严谨宝宝取每个5g 丢进电饭锅用水洗一下放适量水开始泡米泡豆子

泡上豆子以后开始处理魔芋。和葛根一样去皮切小块。楼主食材买成芋头了这个图片是从网上找的芋头和魔芋不一样的大家不要买错。处理好魔芋冲一下放入泡豆子的电饭锅里

木瓜从中间切开用勺子刮去黑色的籽

木瓜去皮切块。严谨宝宝取5g 因为木瓜是好吃的东东所以可以切图中这样的大块

取少量枸杞冲一下水放泡豆子的电饭锅里同样，严谨宝宝取2g

放适量冰糖。

依据自己喜爱粥的稠度填水。食材浸泡一小时后按煮粥键楼主的做法是晚上准备好给电饭锅定时早上8点一早醒来就可以喝了！

这是上次做的成品。喝起来像八宝粥挺好喝的