冬瓜鲫鱼汤

Tip:鲫鱼要先经油煎,炖出来的汤才会浓白醇香,鱼肉的营养成分经油溶解后更易于人体吸收。 煎鱼的时候锅要烧热,油也要烧热,放鱼的时候要缓而准,放下去之后先不要急着动它,估计一面煎的差不多了,晃一下锅,鱼能离锅滑动的时候,用锅铲伸到鱼身下方中间的位置,快速的翻身再煎另一面。
鲫鱼:
1条
冬瓜:
1块
香葱:
适量
姜:
适量
盐:
适量
胡椒粉:
适量
1
鲫鱼开膛去杂(可以有劳卖鱼的店家),洗净,用厨房纸吸干表面的水分;冬瓜去皮切片,姜切片,葱切段备用。
2
锅烧热,倒油烧热后放入鲫鱼煎至两面上色定型。把葱姜放入爆香, 倒入足量开水,大火煮10分钟。
3
再放入冬瓜继续煮10分钟左右,最后调入盐和白胡椒粉略煮即可起锅。
4
上桌,慢慢享用~~
  • 本文分类:淡水鱼
  • 本文标签:
  • 浏览次数:38215 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:17:19
  • 本文链接:冬瓜鲫鱼汤
相关推荐
  • 徽菜·臭桂鱼

    去宏村的时候迟到了有名的徽菜臭桂鱼,跟店家学了做法。其实并不臭,味道鲜嫩肉质紧实,做起来耶方便,可以尝试
    淡水鱼 89411 浏览
  • 妈妈的碧绿鱼羹

    妈妈一直是家里的大厨,二十多年来一直如此幸福地吃着老妈做的菜,炫耀妈妈的厨艺也是我从小到大的爱好! 妈妈的一大爱好就是逛菜场!研究新菜式!有时候外食吃到好吃的,或者电视上看到有食欲的,她就会自己开始学着捣鼓,做出来的可能不太一样,却也正好成了她自己的专属菜式。 这道碧绿鱼羹妈妈不经常做,但是每次做我都吃到停不下来!于是专门为妈妈建一个食谱! 我不喜欢吃木耳,但是木耳菜我却觉得很棒,喜欢吃木耳菜的可
    淡水鱼 43043 浏览
  • 苗家酸汤鱼火锅

    在贵州餐馆里吃一份酸汤鱼,怎么着也得150以上,我从万能的淘宝淘到了凯里红酸汤和木姜子油,自己做的干净又放心,味道也挺正宗,价格也就是餐馆的五分之一吧
    淡水鱼 18066 浏览
  • 水煮鲶鱼

    鲶鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素,特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。
    淡水鱼 12829 浏览