日式素炒荞麦面
87238 阅读
0 评论
66 点赞
来源：互联网
Tip：炒面要口感好又不至于放太多油的话，我一般是会在最后淋少许油哦。
荞麦面：
一人份
黄椒：
1个
洋葱：
半个
香菇：
3个
秋葵：
3个
酱油：
1大勺
味霖：
1大勺
糖：
少许
1
荞麦面沸水中煮软，过冷水沥干待用
2
洋葱，黄椒切丝，香菇，秋葵切片
3
锅中放少许油，爆香蒜片。依次加入洋葱丝，香菇片，黄椒丝和秋葵炒软
4
加入一勺味霖，一勺生抽，少许糖调味
5
加入荞麦面和少许油翻炒一下即可
相关推荐
-
-
-
萝卜丝馅饼（荞麦面）
荞麦面的最大营养特点是一般食物很少具备的，即同时含有大量烟酸和芦丁。这两种物质都具有降低血脂和血清胆固醇的作用，对高血压和心脏病有重要的防治作用，是治疗心血管病的良药。荞麦面还含有较多的矿物质，特别是磷、铁、镁，对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义。荞麦面 96740 浏览 -
-