香煎青鱼

83116 阅读 0 评论 61 点赞 来源：互联网
Tip：青鱼的鱼白和鱼籽可以取出，炖鱼的时候再用 鱼头也可以不去，煎的酥酥的一样好吃 酱油推荐海天的特级一品鲜
青鱼：
适量
酱油：
适量
1
青鱼洗净，去除内脏，待用
2
热锅，放底油，7分热左右，放入青鱼，煎至一面金黄，翻面，继续煎至另一面金黄，即可
3
放入容器中，趁热倒入少许酱油，调味
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：淡水鱼
  • 本文标签：
  • 浏览次数：83116 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 09:17:33
  • 本文链接：香煎青鱼
相关推荐
  • 奶白鲫鱼豆腐汤

    奶白鲫鱼豆腐汤

    鲫鱼在这个季节肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，含脂肪少。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。 豆腐蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期
    淡水鱼 56621 浏览
  • 大蒜烧黑鱼

    大蒜烧黑鱼

    秋季很适合食用一些高蛋白低脂肪的肉类，这样既可以补充营养又不会使我们变胖，今天就介绍一道好吃的黑鱼做法给大家，特别的是加入很多大蒜，这样烧出的鱼肉特别鲜美，蒜瓣吸收了汤汁也会更加好吃，我儿子专挑蒜瓣吃。黑鱼鱼刺很少，所以也特别适合老人和孩子食用。
    淡水鱼 5820 浏览
  • 豆豉鲮鱼炒苦瓜

    豆豉鲮鱼炒苦瓜

    豆豉鲮鱼炒苦瓜是苦瓜最具广东特色的吃法，鲮鱼是一种罐头鱼，是广东顺德菜必备的配料，常用于炒青菜类，最经典的有鲮鱼炒苦瓜、鲮鱼炒麦菜、鲮鱼炒通菜等。 鲮鱼香酥软韧，豉香味浓郁，但因为泡在油里保鲜，所以油比较大，跟苦瓜同炒，很好地中和了苦瓜的苦和鲮鱼的油，清爽不腻，是很适合夏天的一道开胃菜。
    淡水鱼 7555 浏览
  • 剁椒粉蒸鲶鱼

    剁椒粉蒸鲶鱼

    剁椒粉蒸鲶鱼，是一道营养美味的蒸菜。剁椒粉蒸鲶鱼的做法就是将湘派的剁椒汁与鄂菜的粉蒸结合成来的做法，口感咸鲜酸辣，绝对会给你带来不一般的感受。剁椒粉蒸鲶鱼鲜嫩肥美，剁椒汁咸鲜酸爽，绝对是一道不可多得的美味。下面就介绍剁椒粉蒸鲶鱼的做法。
    淡水鱼 78468 浏览
  • 干炸鲫鱼

    干炸鲫鱼

    淡水鱼 46768 浏览