红鱼干青菜粥

红鱼干:
一小块
青菜:
一小把
大米:
若干
1
红鱼干用清水泡淡,剔干净鱼刺,鱼肉切碎
2
青菜洗净沥干切丝
3
大米淘洗干净
4
热炒锅,放油适量,加入红鱼干翻炒
5
加入大米翻炒片刻,然后加水煮至米粒熟透
6
加入青菜煮至断生,加盐调味即可
  • 本文分类:鱼干
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  • 发布日期:2024-01-29 09:18:58
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