地中海系花蛤果蔬烩饭
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来源：互联网
花蛤，三文鱼：
适量
姜末，菜末，番茄末，窝瓜末：
适量
1
生米浸泡半小时，泡米水保留备用
2
花蛤滚水焯30秒，焯水保留备用，花蛤去壳冰镇
3
三文鱼，姜末，番茄末，窝瓜末，翻炒，然后倒入花蛤焯水制酱
4
生米连浸泡水下锅熬煮
5
米八分熟下花蛤肉
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- 发布日期：2024-01-29 10:39:05
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