红糖燕麦能量棒<免烤>
13472 阅读
0 评论
92 点赞
来源：互联网
Tip：煮牛奶时人不要离开，牛奶煮久了容易糊锅。 一定要搅拌均匀，让燕麦充分吸收牛奶。 一定压得很实。不然容易散掉。 不爱吃甜口的，红糖可以少放些。
快熟燕麦片：
150克
红糖：
20g
脱脂牛奶：
200ml
蔓越莓干：
适量
黑咖啡：
50ml
1
快熟燕麦片倒入平底锅，翻炒，不需要放油，中火炒至香味飘出,这个过程很快，盛出放凉。（电饭煲的话就是用电饭煲的保温模式，加热3分钟至有燕麦味飘出来）
2
借着平底锅的热度，倒入脱脂奶，红糖，蔓越莓干煮开转小火至浓稠。（用电饭煲煮牛奶咖啡也可以！煮饭键，煮沸腾后就进入下一步）
3
倒入冷却好的燕麦，拌匀，使牛奶被燕麦充分吸收。
4
盛出，放入盒子，压实，放凉。塞入冰箱冷冻2个小时，然后换成冷藏，想吃的时候，倒出切片即可。
- 本文分类：免烤
- 本文标签：
- 浏览次数：13472 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 10:39:32
- 本文链接：红糖燕麦能量棒<免烤>
- 上一篇 > 超简单 免烤黑米蛋糕8寸（戚风版）
- 下一篇 > 免烤草莓粒芝士蛋糕
相关推荐
