牛油果圣女纳豆沙律
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来源：互联网
Tip：盐量以自己口味为主，此菜谱两人份
牛油果：
半只
圣女果：
5个
柠檬：
2片
胡椒粒：
适量
盐：
少量
纳豆：
一盒
1
将牛油果取出切片，圣女果切丁，装盘
2
取出纳豆加入纳豆自带调料包，将其进行调味
3
充分搅拌纳豆后，加入牛油果与圣女果，搅拌
4
挤入柠檬汁，撒入胡椒粒和适量盐，如果觉得味道够就不用加盐。
5
最后搅拌，撒少量罗勒碎叶
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自制纳豆（纳豆机版）
纳豆是黄豆经纳豆菌发酵制成的豆制品。纳豆起源于中国，由唐朝鉴真东渡时期传入日本，并在日本得到发展。纳豆发酵过程中产生的纳豆激酶，具有良好的抗血栓功能。纳豆四大功效：1. 溶解血栓、预防和改善心脑血管疾病纳豆激酶可以溶血栓，非常适合心脑血管病人服用。纳豆激酶最好在早晚两次饭后食用。因为血栓类疾病、心肌梗塞往往是在上午或夜间发作，食用纳豆激酶产品后2—8小时血栓溶解的速率比较高。所以早晚两次吃纳豆激酶纳豆 83928 浏览 -
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