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荞麦
海参五谷粥
海参五谷粥
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海参:
适量
排骨:
适量
生姜:
适量
薏米:
适量
黑米:
适量
红豆:
适量
燕麦:
适量
荞麦:
适量
1
海参泡发三五天后洗净去肠切丁,下沸水焯五分钟捞起,加生姜、排骨下电砂锅高火煲
2
煲十几二十分钟左右放薏米黑米红豆
3
再一会儿放燕麦荞麦
4
差不多熟软了加点儿盐
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荞麦
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发布日期:2024-01-29 10:42:44
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