海参五谷粥

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海参：
适量
排骨：
适量
生姜：
适量
薏米：
适量
黑米：
适量
红豆：
适量
燕麦：
适量
荞麦：
适量
1
海参泡发三五天后洗净去肠切丁，下沸水焯五分钟捞起，加生姜、排骨下电砂锅高火煲
2
煲十几二十分钟左右放薏米黑米红豆
3
再一会儿放燕麦荞麦
4
差不多熟软了加点儿盐
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  • 本文分类：荞麦
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  • 浏览次数：74271 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 10:42:44
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