十全海带粥
77303 阅读
0 评论
89 点赞
来源：互联网
Tip：用高压锅煮粥比较快，如果用普通锅煮，时间要适量延长，不然花生豆子这些不够火候！
红豆：
25g
绿豆：
25g
黄豆：
25g
眉豆：
25g
小米：
25g
荞麦：
25g
花生：
25g
白米：
30g
海带：
80g
蜜枣：
1个
新会陈皮：
1/3个
盐：
适量
1
准备好需要用到的红豆、绿豆、眉豆、花生、黄豆、小米、荞麦以及新会陈皮一小块
2
海带泡发后洗干净，然后切成丝备用
3
白米洗净，然后放一点油和盐腌十分钟左右
4
把步骤1中备好的豆子小米等洗净，陈皮泡发，加一个去核的蜜枣
5
然后把所有材料都放进高压锅中，加入适量的水，压约20分钟
6
最后加盐调味即可
相关推荐
-
核桃软枣糕（全麦谷物版）
又是一个外表粗糙，内里细腻的货。妈妈因为背部小关节紊乱引发颈椎问题，整个背部疼痛数月，最后归结于疏于背部与全身拉伸运动。所以每天早上不仅要按照医生要求用弹力绳恢复训练。也要做颈椎操什么的。一次弄完一个小时。为避免她低血糖，所以做点快手又不太大的点心，早上吃一个然后再上去练。或者平日两餐之间饿了当零食，小巧，一个即可补充又不会太撑。 甜味来自里面的枸杞和红枣。传统中医说法这两样有补气血之用，真假没具荞麦 11519 浏览 -
-
暖酱豆腐荞麦冷面沙拉
冷面是我多年最爱，无论什么季节。。。 朝鲜冷面入口凉爽清淡，柔韧耐嚼，其中的辣、咸、酸伴以微甜能立刻勾出口水，越吃越辣、越辣越爱吃，再配以各样配菜，立马使人食欲大增，尤其是在炎热的夏天。。。 每当我身体不舒服时想得就是这口，也每当这时，大人和妖儿一准端我面前的就是一碗韩餐馆里买回的冰凉酸甜直沁心脾的现压大冷面。还记得有次身体不适，妖儿偷偷跑去一站多远的韩餐馆，排号半小时等一碗现压大冷面荞麦 68820 浏览 -
-