黑豆枸杞黑米浆

Tip:黑米又叫药米,有“长寿米”的美称,它丰富的花青素是抗氧化的利器,丰富的矿物质是人体正常新陈代谢的侍卫,丰富的膳食纤维是肠胃蠕动的得力帮手。中医称黑米有滋阴补肾、健脾暖胃、明目活血的功效。黑豆 的花青素和维生素E的含量也非常高,是抗衰老、驻容颜、减皱纹的佳品。既益健康,又亮容颜, 适合全家人食用,希望大家能喜欢。
黑豆:
50g
黑米:
30g
枸杞:
适量
1
将黑豆  、黑米洗净,浸泡一夜,泡制出来的黑色液体不要扔掉,倒入豆浆机中;
2
补足水量,开启五谷豆浆程序即可;
3
倒到碗里后趁热放入洗净的枸杞,也可以加一些核桃仁,喷香可口又益智。
  • 本文分类:黑豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:20842 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:44:46
  • 本文链接:黑豆枸杞黑米浆
相关推荐
  • 三豆浆 (黑豆,红豆,绿豆)

    因为我们两夫妻觉得外面的豆浆很甜,没有豆浆味。之后就自己做了。。自己煮的 豆浆 更浓,更香,更好喝!老公就是喜欢自己做的,外面买的他都不要喝。可以试试看哦。分享一下我的做法!
    黑豆 65209 浏览
  • 醋泡黑豆

    醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外,对治疗慢性疲劳、肩膀酸痛,高血压、高胆固醇也很有功效。 黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效,如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。
    黑豆 63271 浏览
  • 黑豆天使蛋糕

    做小点心浓香杏仁葡萄酥时,剩了4个蛋白,最容易消耗的法子就是天使蛋糕了。放了点瓜团的黑豆,不错。
    黑豆 78606 浏览
  • 醋泡黑豆

    我有仨死党,仨便秘外带一个还肾阴虚,那俩治好了,现在让另一个跟我一起吃醋泡黑豆,这个食谱是写给狗子的,你赶紧给我吃起来!
    黑豆 61410 浏览