养生食：黑豆炖梨

26779 阅读 0 评论 19 点赞 来源：互联网
黑豆：
7颗
雪梨：
1颗
蜂蜜：
适量
1
将梨子洗净（削皮口味更好，连皮则效果更佳），如上图，在梨子1/3处切开，当盖子，剩下2/3把梨核挖出，当容器。
2
在梨盅里填入黑豆，根据口味加入适量蜂蜜，少量净水，盖上梨盖放进碗里。
3
隔水炖梨盅1小时，打开即可食用，吃梨喝汤。
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 鸡蛋红枣黑豆汤

    鸡蛋红枣黑豆汤

    黑豆 81106 浏览
  • 黑豆雪梨汤

    黑豆雪梨汤

    黑豆和雪梨一起炖煮，可以改善晦暗无光泽的皮肤，色斑 黑眼圈等问题哦
    黑豆 45634 浏览
  • 酸奶小黑豆

    酸奶小黑豆

    黑豆可以降血脂，预防心血管疾病，养容养颜与酸奶搭配降血脂的作用比较明显。
    黑豆 36092 浏览
  • 蜜黑豆

    蜜黑豆

    黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。 黑豆具有高蛋白、低热量的特性，其蛋白质含量高达36％
    黑豆 93612 浏览
  • 蜜汁黑豆

    蜜汁黑豆

    黑豆 41613 浏览