养生食：黑豆炖梨

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黑豆：
7颗
雪梨：
1颗
蜂蜜：
适量
1
将梨子洗净（削皮口味更好，连皮则效果更佳），如上图，在梨子1/3处切开，当盖子，剩下2/3把梨核挖出，当容器。
2
在梨盅里填入黑豆，根据口味加入适量蜂蜜，少量净水，盖上梨盖放进碗里。
3
隔水炖梨盅1小时，打开即可食用，吃梨喝汤。
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