煮面鱼

Tip:1. 和面时加适量淀粉是为了防止面鱼在锅内煮时融化。 2. 配菜可以不拘一格。
莜面(燕麦磨成的面粉):
适量
淀粉:
适量
土豆:
适量
尖椒:
适量
葱末、蒜末、姜末:
适量
肉丝:
适量
菠菜:
适量
生抽、蚝油、盐:
适量
1
莜面里加少量淀粉,用凉水和面。
2
将和好的面揪1cm直径的球,放在手心搓成3cm长条,两掌压成鱼形。
3
土豆去皮,切成长条(形状随意,以快熟为佳)。
4
烧热锅后倒入色拉油,放花椒、姜末,将肉丝炒变色。放入葱末和蒜末,放入土豆条和尖椒丝翻炒,放生抽、蚝油
5
炒出香味后,锅内加水,没过菜。大火烧开水后,调入适量的盐,倒入捏好的面鱼。
6
中火煮到土豆和面鱼熟了,将菠菜切好放入,稍煮一会,关火。
7
盛入碗内,开吃。
  • 本文分类:莜面
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  • 发布日期:2024-01-29 10:46:01
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