营养南瓜羹
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来源：互联网
Tip：甜味合适，故没有额外加糖，大家可以根据自身喜欢程度进行调整
黄油：
1大勺
南瓜：
1个（小号的）
苹果：
1个
胡萝卜：
2根
芹菜：
3根
土豆：
2 个
黑胡椒：
适量
盐：
适量
牛奶：
适量
南瓜籽肉：
适量
1
一：准备工作 如图所示
2
将所有料切好备用
3
二：制作营养南瓜汤 将黄油放入煮锅，开小火使其融化
4
待黄油融化后，放入料，端剐上下晃动均匀
5
加水不要超过料，稍低那么点点，水开了转开中小火，煮２０分钟左右
6
盛出，用搅碎机搅成汁
7
回锅，开小火，加适量的黑胡椒，盐，视浓度加适量牛奶，搅拌均匀，
8
盛碗，放入南瓜籽肉即可
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