补气血养颜 甜酒酿
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Tip:1晚上熬煮还可以添加黄豆一小撮,茯苓十克,补气血的同时又补充了雌激素,茯苓美白健脾,更是一举多得^O^ 2容易上火的人可以添加玉竹,麦冬。不影响口感。 3生姜的量,一个人三片,两个人以上五片。 4水的量自己估计,以自己早餐的碗两碗水为佳。
当归:
中等大小一颗
黄芪:
15g
桂圆肉:
10g
红枣:
五六颗
枸杞:
10g
鸡蛋:
一个去壳搅拌
生姜:
三到五片
红糖:
一调羹10g到15
酒酿:
三勺
1
把当归洗干净,黄芪用水冲洗一下,姜,红枣放入电砂锅,加入水,熬三四个小时。没有电砂锅的用电饭锅熬也可以。不想晚上熬的,把这几样食材用水浸泡一晚也可以,(红枣撕开浸泡)。
2
晚上熬好的,早上滤出水,留下红枣,其余丢弃,煮开后加入其它食材,沸腾即可。晚上浸泡的,先煮十到十五分钟,丢弃当归,黄芪,加入剩余食材,沸腾即可。满屋飘香哪!O(∩_∩)O哈哈~
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清肠柠檬蜜(晚上喝o(╯□╰)o)
最近身体一般般 容易疲惫 排毒不是很好 长了细细的小斑点 疯狂的掉头发 o(>﹏<)o 虽然清肠排毒不能治愈所有不适 但是对皮肤会很好 盐水清肠神马的 我实在是喝不惯 还是柠檬蜜冲水好喝 酸酸甜甜的 每天三杯柠檬水~ 皮肤白白嫩嫩美美的╭(╯^╰)╮ ****亲爱的们 柠檬柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果、九层塔、韭菜、红豆...这些东西基本都是感美容 42514 浏览