五谷杂粮养颜粥
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来源：互联网
糙米：
适量
黑米：
适量
黑豆：
适量
红豆：
适量
薏仁：
适量
花生：
适量
燕麦：
适量
红枣：
适量
黑芝麻：
适量
1
除了糙米和黑芝麻外，其他材料都提前浸泡一夜；
2
放入高压锅，大火煮；
3
煮熟后转用小火慢慢煲上20分钟；（这是为了把粥的香味慢慢熬出来）
4
出锅，乘上一碗。（喜欢甜食的可以加点白糖或者冰糖，哈哈。）
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